УСЛУГИВИДЕОСТАТЬИОПРОСКОНТАКТЫ

услуги

видео

статьи

книги

опрос

смешно

контакты

Антон Толстобров
Профессиональный психолог

профессиональный психолог Толстобров Антон

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

14 февраля многие влюблённые поздравляют друг друга с самым романтическим праздником года. Но есть те, кто этот день встречают его в одиночестве. Расскажу как построить счастливые отношения и найти желаемого спутника жизни.

Казалось бы простые вопросы про отношения скрывают под собой много подводных камней. И конечно же, как вы будете вкладываться в отношения вначале, насколько вы будете осознаны и понимать зачем это вам, так они будут строиться. Интервью на ТНТ-губерния с ведущими Павлом Богословским и Фантой Диоп, в программе «Утро вместе».

Приятного просмотра!

Эфир про одиночество в студии ТВ Губерния. Обсудили с ведущими ТВ Губерния тему одиночек и одиночества.

Я расскажу о том, как выглядит проблема одиночества сейчас. Как эффективно использовать одиночество, чтобы разбираться с собой. Поговорим об эмпатии, как необходимо компетенции психолога, с которой на самом деле довольно сложно находиться в социуме. Расскажу о том, как важно сохранять контакт со своими детьми, чтобы получать от них нужную и своевременную информацию, а также учить детей давать отпор, когда на них ополчились другие.

И конечно же, поговорим о том, что сделали социальные сети с нашим общением, улучшилась или ситуация или нет.

Приглашаю на консультацию

Я хочу пригласить вас на консультацию, человека, принципиально желающего улучшить свою жизнь. О чем мы можем поговорить, чем я могу помочь?

Я обучаю смотреть на ситуацию из мета-позиции. Это самый широкий взгляд, оценка ситуации, оценка своих ресурсов, для того чтобы запустить новый процесс. Процесс, который будет постепенно, очень медленно менять и ситуацию, и вас. Я обучаю навыкам использования эмоционального интеллекта и выхода в мета-позицию, транслировать эти умения во все сферы жизни.

С каких же запросов можно начать этот путь? Например, вот с таких:
Я не могу понять почему, но мне все время плохо
Врачи говорят, что у меня психосоматика, но я не знаю что с ней делать
Я не понимаю как построить отношения, в которых мне будет хорошо
Мне нужно закончить отношения, но я не знаю как, чтобы это все не повторилось еще раз
Мои чувства и эмоции влияют на работу и отношения, вообще все зависит от того, хорошо я себя чувствую или плохо
Я соглашаюсь с тем, что потом не делаю
Я постонно устаю и у меня не хватает энергии ни на что
Чтобы меня любили, мне постоянно нужно вкладываться
Некоторые люди вызывают у меня сильные чувства и я не знаю что с этим делать
Я не вправе требовать от окружающих того, что хочу
Мне сложно участвовать в конфликте и разрешать его позитивно
Мне не с кем поделиться тем, насколько мне одиноко
Я не умею отдыхать, считаю что надо вкладываться в работу и в семью как можно больше
Мои дети растут и я перестаю их понимать
Все чаще меня сопровождает чувство скуки в семье или на работе, и я не знаю что с этим делать
Социальные сети меня интересуют больше, чем реальная жизнь и общение

Работа с психологом в современном понимании, и в гештальт-терапии, и в психоанализе, и в телесной терапии — это отношения. Это не электрофорез, не процедуры, не врачевание и не таблетки. Это отношения, в которых появляется больше свободы и ресурсов, чем в родительских отношениях. Я обучаю смотреть на те вещи, которые были важны, но по разным причинам пропущены. Обучаю управлять теми частями своей жизни и отношений, которые раньше пускались на самотек или приносили негативные эмоции и там возникало чувства тупика. Я ищу ресурс, обучаю, поддерживаю, нахожу выход вместе с клиентом.

ОТЗЫВЫ

СЕССИЯ В ОФИСЕ

Личная консультация в офисе обладает рядом положительных особенностей.

Очная встреча эффективнее для работы. Психолог может использовать упражнения телесной терапии, которые не получится сделать в on-line. Не менее важно уходить из привычной среды, из дома, с работы, когда вы встречаетесь с психологом очно. Здесь появляются границы психологической работы и это только ваше конфеденциальное пространство.

SKYPE-СЕССИЯ

Удаленная работа с клиентом, тем не менее тоже имеет ряд преимуществ.

Главная особенность — возможность получить консультацию из любой точки мира.

Вы остаётесь в том пространстве, где вам комфортно и спокойно.

Skype-сессия позволяет экономить время, которое обычно тратится на проезд к офису психолога. Рекомендуется для людей с плотным жизненным графиком, где время имеет решающее значение.

Возможность не прерывать терапию, если вы переехали в другой город или отправились в длительный отпуск.

РАБОТА С КЛИЕНТОМ

Профессионально завершаю различные виды отношений:

  • личные — развод, расставание;
  • смена места работы;
    сепарация — родительско-детские отношения;
  • разрушительные и зависимые отношения; отношения с нарциссами

Развиваю эмоциональный интеллект, обучаю корректировать психологическую нагрузку

Помогаю понять себя и учу отделять себя от других

Помогаю в преодолении депрессий, фобий, неврозов

Устраняю последствия стресса и выясняю его причины

Восстанавливаю ресурсы психики и обучаю входить в ресурсное состояние

Способствую разрешению конфликтов на работе и в семье

Поддерживаю в поиске безопасности и преодолении страхов

Разрешаю задачу тревожности и обучаю техникам релаксации

Помогаю обрести уверенность и опору для принятия решений

Нахожу причины негативных повторяющихся проблем в жизни и отношениях

Помогаю пережить тяжёлые события (потеря близких людей)

НОВЫЙ РОЛИК

Выгорание происходит в любой профессии, но часто это происходит в профессиях человек-человек. От выгорания и последующей депрессии никто не застрахован, если не пользоваться моими рекомендациями. Вы можете посмотреть второй ролик по этой теме: «Выгорание. Часть 2. Причины»

РЕЗУЛЬТАТ МОЕЙ РАБОТЫ

Наведите на картинку

ваш мозг будет вам благодарен
ВАШ МОЗГ БУДЕТ ВАМ БЛАГОДАРЕН
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру