УСЛУГИВИДЕОСТАТЬИОПРОСКОНТАКТЫ

услуги

видео

статьи

книги

опрос

смешно

контакты

Антон Толстобров
Профессиональный психолог

профессиональный психолог Толстобров Антон

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

14 февраля многие влюблённые поздравляют друг друга с самым романтическим праздником года. Но есть те, кто этот день встречают его в одиночестве. Расскажу как построить счастливые отношения и найти желаемого спутника жизни.

Казалось бы простые вопросы про отношения скрывают под собой много подводных камней. И конечно же, как вы будете вкладываться в отношения вначале, насколько вы будете осознаны и понимать зачем это вам, так они будут строиться. Интервью на ТНТ-губерния с ведущими Павлом Богословским и Фантой Диоп, в программе «Утро вместе».

Приятного просмотра!

Эфир про одиночество в студии ТВ Губерния. Обсудили с ведущими ТВ Губерния тему одиночек и одиночества.

Я расскажу о том, как выглядит проблема одиночества сейчас. Как эффективно использовать одиночество, чтобы разбираться с собой. Поговорим об эмпатии, как необходимо компетенции психолога, с которой на самом деле довольно сложно находиться в социуме. Расскажу о том, как важно сохранять контакт со своими детьми, чтобы получать от них нужную и своевременную информацию, а также учить детей давать отпор, когда на них ополчились другие.

И конечно же, поговорим о том, что сделали социальные сети с нашим общением, улучшилась или ситуация или нет.

Приглашаю на консультацию

Я хочу пригласить вас на консультацию, человека, принципиально желающего улучшить свою жизнь. О чем мы можем поговорить, чем я могу помочь?

Я обучаю смотреть на ситуацию из мета-позиции. Это самый широкий взгляд, оценка ситуации, оценка своих ресурсов, для того чтобы запустить новый процесс. Процесс, который будет постепенно, очень медленно менять и ситуацию, и вас. Я обучаю навыкам использования эмоционального интеллекта и выхода в мета-позицию, транслировать эти умения во все сферы жизни.

С каких же запросов можно начать этот путь? Например, вот с таких:
Я не могу понять почему, но мне все время плохо
Врачи говорят, что у меня психосоматика, но я не знаю что с ней делать
Я не понимаю как построить отношения, в которых мне будет хорошо
Мне нужно закончить отношения, но я не знаю как, чтобы это все не повторилось еще раз
Мои чувства и эмоции влияют на работу и отношения, вообще все зависит от того, хорошо я себя чувствую или плохо
Я соглашаюсь с тем, что потом не делаю
Я постонно устаю и у меня не хватает энергии ни на что
Чтобы меня любили, мне постоянно нужно вкладываться
Некоторые люди вызывают у меня сильные чувства и я не знаю что с этим делать
Я не вправе требовать от окружающих того, что хочу
Мне сложно участвовать в конфликте и разрешать его позитивно
Мне не с кем поделиться тем, насколько мне одиноко
Я не умею отдыхать, считаю что надо вкладываться в работу и в семью как можно больше
Мои дети растут и я перестаю их понимать
Все чаще меня сопровождает чувство скуки в семье или на работе, и я не знаю что с этим делать
Социальные сети меня интересуют больше, чем реальная жизнь и общение

Работа с психологом в современном понимании, и в гештальт-терапии, и в психоанализе, и в телесной терапии — это отношения. Это не электрофорез, не процедуры, не врачевание и не таблетки. Это отношения, в которых появляется больше свободы и ресурсов, чем в родительских отношениях. Я обучаю смотреть на те вещи, которые были важны, но по разным причинам пропущены. Обучаю управлять теми частями своей жизни и отношений, которые раньше пускались на самотек или приносили негативные эмоции и там возникало чувства тупика. Я ищу ресурс, обучаю, поддерживаю, нахожу выход вместе с клиентом.

ОТЗЫВЫ

СЕССИЯ В ОФИСЕ

Личная консультация в офисе обладает рядом положительных особенностей.

Очная встреча эффективнее для работы. Психолог может использовать упражнения телесной терапии, которые не получится сделать в on-line. Не менее важно уходить из привычной среды, из дома, с работы, когда вы встречаетесь с психологом очно. Здесь появляются границы психологической работы и это только ваше конфеденциальное пространство.

SKYPE-СЕССИЯ

Удаленная работа с клиентом, тем не менее тоже имеет ряд преимуществ.

Главная особенность — возможность получить консультацию из любой точки мира.

Вы остаётесь в том пространстве, где вам комфортно и спокойно.

Skype-сессия позволяет экономить время, которое обычно тратится на проезд к офису психолога. Рекомендуется для людей с плотным жизненным графиком, где время имеет решающее значение.

Возможность не прерывать терапию, если вы переехали в другой город или отправились в длительный отпуск.

РАБОТА С КЛИЕНТОМ

Профессионально завершаю различные виды отношений:

  • личные — развод, расставание;
  • смена места работы;
    сепарация — родительско-детские отношения;
  • разрушительные и зависимые отношения; отношения с нарциссами

Развиваю эмоциональный интеллект, обучаю корректировать психологическую нагрузку

Помогаю понять себя и учу отделять себя от других

Помогаю в преодолении депрессий, фобий, неврозов

Устраняю последствия стресса и выясняю его причины

Восстанавливаю ресурсы психики и обучаю входить в ресурсное состояние

Способствую разрешению конфликтов на работе и в семье

Поддерживаю в поиске безопасности и преодолении страхов

Разрешаю задачу тревожности и обучаю техникам релаксации

Помогаю обрести уверенность и опору для принятия решений

Нахожу причины негативных повторяющихся проблем в жизни и отношениях

Помогаю пережить тяжёлые события (потеря близких людей)

НОВЫЙ РОЛИК

Сейчас я занимаюсь обучающим курсом «тревожность как ресурс». Здесь вы можете посмотреть последний ролик по этой теме. Весь плейлист

РЕЗУЛЬТАТ МОЕЙ РАБОТЫ

Наведите на картинку

ваш мозг будет вам благодарен
ВАШ МОЗГ БУДЕТ ВАМ БЛАГОДАРЕН
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру