Гештальт — искусство контакта (Серж Гингер)
Одна из самых сильных книг по гештальт-терапии, на мой взгляд. Здесь дается философия метода без отрыва от практических знаний. По сути книга С. Гингера — одна из моих опор в гештальте, так как обладает четкой структурой изложения. Самая ценная глава — двадцать основных понятий гештальта, подробно описывает основные понятия, можно даже сказать права, соблюдая которые преуспеют все участники процесса и контакта.
Мне очень нравится стиль изложения в этой книге — очень коротко и ёмко, при этом информация сразу начинает превращаться в опыт. После прочтения каждой главы восприятие мира немного меняется, а работа в терапии приобретает четкую и целостную структуру.
Книга поможет начинающим терапевтам, участникам групп и клиентам, желающим разобраться в том, как выглядит и работает гештальт-терапия.
Важно, что механизмы прерывания контакта в этой книге описаны как сопротивление: остановки, соскальзывания, пробуксовки, скачки, возвраты назад и так далее. Это авторский взгляд, который тем не менее присутсвует в каждом труде по гештальт-терапии помогает построить свое отношение к терапии
Моя любимая часть — междисциплинарная. Автор исследует границу с психоанализом путем выявления механизмов защиты по интерпретации З. Фрейда, и использует концепцию «базовой тревоги» для понимания этих механизмов. Ценность данного подхода — использовать то, что лучше всего подходит для описания феномена, не ограничиваясь одним направлением психологии. Данный подход делает изучение книги интересным, появляется возможность входа в работу с других направлений психологии, а также у читающего появляется более широкий взгляд на проблематику.
Удовольствие (Александр Лоуэн)
Я долго ощущал некоторые чувства, которые жгли меня и мешали думать. А потом кто-то сказал, что одно из них называется "стыд", а второе — "вина". Я так долго жил с этими словами в кавычках, что десятисекундный выход из операционной системы, где этих чувств не было был очень страшен, и, вероятно, приравнивался к употреблению наркотических веществ. И правильно, потому что жизнь без этих чувств (только по чесноку, без подавления), была эйфоричная.
Почему?
Потому что взросление, и якобы взрослый человек в России должен (я подчеркиваю) быть виноват и ему должно быть стыдно. "А, так вы бухой? Ну тогда ладно". Вам прощают ваши выходки только если вы были в состоянии алкогольного опьянения, ведь взрослый человек не может вести себя так...
Как должен или может вести себя взрослый человек?
Я предполагаю и разрабатываю план, в котором понятно как, и пока готов им делиться только в контексте своих курсов, семинаров и терапии. И одно я знаю точно: стыд и вина уничтожают самое дорогое, что у вас может быть — источник ваших эмоций энергии, и как, ни странно, идей. То есть вашего внутреннего ребенка.
Думаете, почему половина молодых людей сейчас остаются в позиции ребенка, то есть не хотят брать на себя ответственность за что-то?
Ну здесь, такая игра просто, кто потеряет бдительность, тот ответственность на себя и берёт, и дальше с ней страдает. Сходите, поработайте в Сбербанк, сразу поймете о чём я. В любых наших, русских, больших структурах всё работает именно так, шиворот-навыворот — чем выше топ-менеджер, тем меньше ответственности и выше З.П. И это не подчиняется какой-то объективной логике.
Вернусь в конву. Как только я начал ощущать стыд и вину в детстве, я сразу вырос. Но вырос очень криво. Я был тюфяком, мой мозг работал на 3% и эти три процента занимались только тем, чтобы быть настороже. Потому что как только я расслаблялся и начинал заниматься развитием, нужного для некой фирмы направления, сразу приходил директор и давал мне невыполнимое задание, которое никак на развитие не влияет, но зато очень влиет на вину. Сначала я думал, что это стагнация. А потом оказалось - дебилизм. И вопросы о том, как "выстреливают" бизнес-проекты, я закрыл. Один из нужных и базовых принципов набора персонала и организации труда — мотивация основанная на чём угодно, только не на вине и не стыде. Спорьте, у меня есть аргументы.
Александр Лоуэн (автор книги) — известный психолог, причем в направлении телесной терапии. Настолько известный, что если вы встретите какую-нибудь телесную практику, то её или Лоуэн разработал или она сделана на основе его разработок. Вторая часть телесных практик разработана Райхом, учеником которого автор и является.
Товарищ Лоуэн пошёл от простого. Он сказал "Вот ваш стыд, вина и куча других негативных эмоций. Вот вы теряете пластику, становитель невротиком, перестаете создавать и генерировать идеи, вот вы уже и овощ." Это я вам вкратце эту книгу и пересказал. Почитать стоит, книга средней сложности и небольшого объёма.
Психоаналитическая диагностика (Ненси Мак-Вильямс)
Во-первых, пара знакомых сразу пометились красными маркерами в моей матрице, после прочтения этой книги. «И эти», — подумал я.
Во-вторых, я когда слушаю книгу, я стараюсь понять не только смысл сказанного, а еще и личность человека, который писал книгу. Это интересный процесс, ровно до тех пор, пока книгу по психотерапии не написала женщина, да ещё и доктор философии — Нэнси Мак-Вильямс.
Такая развеселая бабуля (судя по фото) строчит необычно концентрированный концентрат психологических и психотерапевтических фактических знаний прямо мне в голову. При этом нужно уже прочитать и осмыслить пару десятков книг, чтобы вообще понять что она говорит.
Так о чём это я?
О том, что если вы продержитесь хотя бы три трека и вам не наскучит этот поток необычных предложений типа: "При проективной идентификации не только пациент воспринимает терапевта искаженным образом" или "Механизмы расщепления могут быть очень эффективны в своей защитной функции уменьшения тревоги и поддержания самооценки" из которых, собственно, и построена вся книга, то милости прошу. Милости прошу на чай, если продержались — вы умный человек и интересуетесь психологией.
Чем хороша книга?
Тем, что полностью интегрировать информацию из неё за раз просто невозможно. Сознание всегда вопронимает текст слоями и только то, что возможно понять именно сейчас.
При появлении новой информации о клиентах, чтении других книг и обучении все это вновь готово соединиться с опытом Ненси Мак-Вильямс и дать вам новые плоды в виде идей и закрытия гештальтов. Поэтому можно слушать многократно и многоразово, и каждый раз эффект — замечательный.
Невротическая личность нашего времени (Карен Хорни)
До того как стать психологом, я думал, что проблемы в общении, отношениях и прочее есть у всех, но у всех они разные.
Чем больше я учусь, тем больше я понимаю что источников проблем совсем немного, а их вариаций в исполнении разных людей не намного больше, чем источников. Что касается создания себе проблем, мы особенно воображением не отличаемся, так же как в решениях воображение вообще отсутствует.
Хоть автор (Карен Хорни) писала эту книгу хрен знает когда и вряд ли знакома с русскими в приницие, но у меня создалось впечатление, что книга про Россию и про русских. Это одна из первых книг по психологии, которую я вообще прочитал, и, честно плакал от того, как всё глупо и просто у нас обществе строится и реализуется.
Здесь я нашёл практически все корни тревожности, неврозов, невротической потребности в любви, соперничества и прочего, что наблюдается постоянно в нашем обществе и мы видим это в других людях, но никак не в себе. А тут я заглянул в себя. И, о боже, вот оно все на ладони, простым языком.
Книга хорошо переведена, специальных терминов мало — читать одно удовольствие, но ровно до тех пор пока не нарвешься на главу про собственные проблемы.
Под тенью Сатурна (Джеймс Холлис)
Юнгианские психоаналитики пишут монументально, при этом используя яркие примеры из жизни. Моё сознание иногда отключается при прослушивании, от перегрузки, потому в книге вообще нет воды. Она сбалансирована и сложна. Она как героин — невозможно оторваться и когда не слушаешь, хочется новой дозы.
Проблема в этой книге описывается неким фракталом, он показывает и проблему современности, при этом уходит корнями в глубокое архетипитичное прошлое (что так присуще Юнгу). После интеграции данной книги в мой собственный опыт, моё зрение настраивается и начинает видеть эти процессы здесь и сейчас, а также распознавать, что это, и как это происходит.
Мы потеряли. Мы потеряли основное. Мы потеряли взросление.
Развитие цивилизации привело к тому, что перестали существовать непререкаемые авторитеты, к которым можно обратиться, и которые несут ответственность за свои слова. Мы потеряли инициацию взросления, и множество поколений живут в плену материнского комплекса, проскакивая фазу взрослого человека.
В нашей цивилизации ребенок сразу пытается стать родителем, что приводит или к психологически неполноценному человеку или к его психологическим отклонениям.
Мы потеряли взрослых мужчин и женщин. Раньше я думал, что вращаюсь не в той среде. Нет, просто почти все вокруг — дети, которые пытаются придумать или скопировать "взрослых" с таких же детей. Книга о мужских психологических травмах, но, сами понимаете, травма — это неполноценность взрослого. Нет полноценного взрослого мужчины, нет и полноценной взрослой женщины.
Женщина-ребенок может воспитать только мужчину-ребенка. И этот фрактал постоянно раскручивается в нашем обществе, постепенно отдаляя нас от понимания взрослости и медленно, но верно теряются механизмы и инструменты взросления, не говоря уже об экологичном взрослении без внешнего вмешательства.
Мы всё ещё собираемся в лесу, сидим у костра, бьём в барабаны, но уже забыли зачем мы это делаем...
Книга очень сложная, но с помощью неё можно вылечить пару своих травм.
Ей я закончил свою сепарацию от родителей и понял, что вряд ли могу брать с кого-то пример, кроме как с себя. Как всегда в своих исследования я думаю, что нашёл что-то новое, вот она нобелевка, а потом "ррраз!" и кто-то уже книгу написал по этому поводу.
«Анти-Карнеги» (Эверетт Шостром)
В связи с заполнением следующего раздела моего сайта, стал вспоминал книги, которое хорошо "зашли". То есть вовремя и полная интеграция в опыт. Ну и было больно. Я же не знал, что манипуляционный тип сознания существует, а тут такое открытие. Открытие, что с некоторыми людьми и не должно было получиться, ни отношений, ни работы, ничего. Их задача была, чтобы не получилось.
С точки зрения автора манипуляторы несчастны, я не проверял, но я точно знаю, что к такой стратегии быстро привыкаешь и когда нужно сделать что-то по-человечески, оказывается, что ты уже не можешь. Забыл. Или вообще не умел.
Книга показана всем людям, у которых что-то не получается в отношениях и на работе. Присмотритесь, вероятно то, что вы делаете никому не нужно кроме вас
